Польза очков для работы за компьютером – миф или реальность?

Приветствую, друзья! Скажите, не знакомо ли вам ощущение, когда глаза начинают болеть или слезиться после долгой работы за компьютером? Или может вы ощущали ухудшение зрения, которое проходило после отдыха? Если да, то давайте вместе разберемся, почему это происходит, как от этого избавиться и, что самое интересное, помогают ли очки для работы за компьютером сохранить зрение.

Что может случиться с глазами

Офтальмологи классифицируют проблемы на два вида – это глазные и зрительные. На проблемы именно с органом зрения (глазные) указывают следующие признаки:

• появление сильного жжения;
• возникновения ощущения, что под веко попало инородное тело;
• наличие болезненных ощущений в области глазниц и лба, а также при движении зрачками;
• при покраснении белка глаз.

Зрительные проблемы характеризуются следующим образом:

• острота зрения существенно снижается, перед глазами будто все начинает плыть;
• вам становится труднее фокусироваться на объектах вдали и вблизи по очереди;
• возникновение усталости в глазах при недлительных нагрузках;
• предметы начинают у вас двоиться.

Именно зрительные проблемы, если не принимать никаких действий, способны со временем окончательно испортить ваше зрение. Если их игнорировать, то в будущем ношения очков вам не избежать.

В зону риска попадают люди, подолгу сидящие перед монитором компьютера особенно поздний час без дополнительного освещения. Специально для того, чтобы избежать возможных проблем, и были придуманы специальные очки для защиты глаз.

Сетчатка наших глаз воспринимает все, в том числе и коротковолновый фиолетово-синий спектр света. Именно он несет наибольший вред для зрения. Дело в том, что зрачок способен принять электромагнитную волну частотой от 380 нм (нанометров) до 780 нм. Это от пурпурно-синего до темно-красного. Фиолетово-синие волны имеют меньшую длину, поэтому оказывают большее воздействие на сетчатку.

Устройство специальных очков и принцип работы

Защитные очки – необходимый атрибут, если вы подолгу смотрите в монитор. Они не имеют диоптрий, то есть не корректируют зрение, а служат своеобразным барьером. Как работают очки – стекло с покрытием отфильтровывает вредное видимое электромагнитное излучение. В результате вы получаете четкую и ясную картинку, но без негативных волн.

При самом обычном рассмотрении вы можете заметить, что линзы очень редко делают простыми, то есть бесцветными. Этот вид оптики оснащается специальным покрытием фиолетового, зеленого или желтого цветов. Все это необходимо для отсечения фиолетово-синего спектра, в результате чего вы начинаете видеть монитор более четко. При этом сетчатка ваших глаз совершенно не устает, а цветопередача никак не ухудшается.

Сегодня практически все очки для работы за компьютером дополнительно покрываются специальным антибликовым слоем. Это помогает не замечать блики, которые происходят от монитора или же совершенно посторонние предметы – стекла окон, посуда и так далее.

Запомните! Если вы приобрели такие очки, то не спешите сразу же сидеть в них сутками. Глаза должны привыкнуть к ним постепенно. Первые пару недель лучше надевать их на 2-3 часа.

Помните: их нельзя носить постоянно, надевая даже перед выходом на улицу. Дело в том, что роговая оболочка наших глаз регулярно должна подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, а антибликовые очки затрудняют их доступ к глазам, причиняя таким образом только вред.

Очки для компьютера – полезно или нет

Вот мы и подошли к самому главному вопросу – давайте рассмотрим полезность подобных очков. Да, они действительно помогают защитить глаза и быть полезными для зрения. Однако специалисты называют несколько нюансов, на которые обязательно нужно обратить внимание:

• у вас не должно быть офтальмологических болезней;
• приобретенные вами очки качественные, а вставленные в оправу линзы созданы с учетом медицинских стандартов;
• вы должны использовать эти очки как дополнительное (!), а не основное средство защиты. Это значит, что коротенькие перерывы, зрительную гимнастику и правильное освещение никто не отменял.

Также на степень полезности очков влияет то, насколько правильно вы их подобрали. Многие думают, что это просто – пошел и купил, они же без диоптрий, значит никак не влияют на зрение. Ан нет, друзья, нужно знать, как их выбрать правильно. Самый главный показатель – вам должно быть комфортно.

Обратитесь к офтальмологу, если не знаете особенности своего зрения. Грамотный специалист с помощью нехитрого обследования выяснит, что для вас предпочтительно, и даст соответствующие рекомендации.

Также проследите, чтобы оправа была удобной. Она не должна врезаться в уши и давить на голову, важно, чтобы оправа была прочной и надежной.

Если вы прочли статью и думаете, нужны ли вам очки для работы за компьютером, то взгляните на примерные цены. В среднем цена на достаточно хорошие очки колеблется в диапазоне 2000-2500 рублей. В салоне вам предложат на выбор оправу, а также оформят гарантийный талон. Да-да, и гарантию даже выпишут.

Крайне не советую покупать очки в сомнительных местах или дешевле 500-700 рублей. Велик риск того, что вы не только не поможете своему зрению, но и еще больше угробите его.

Надеюсь, вам было интересно и полезно провести время за чтением статьи. Подписывайтесь на обновления блога, если вы еще этого не сделали, будем вместе совершенствовать свои компьютерные познания, друзья!

Дополнительная информация:

• Влияние компьютера на зрение человека
• Компьютер в жизни современного человека