Работа за компьютером и нервные расстройства

Выполнение домашнего задания перед компьютером для многих школьников и студентов, плавно перетекает в ночные посиделки и бессонницы перед экраном монитора. Что впоследствии приводит к расстройству нервной системы и нарушению ритма жизни человека.

Некоторые причины нервных расстройств

Компьютер является возбудителем специфических нервных расстройств, как у детей, так и у людей старшего поколения. Нашему мозгу сложно до конца отличить реальность от виртуального вымысла. Поэтому, когда что-либо происходит в виртуальной жизни наш мозг также остро реагирует, а иногда и более остро чем на реальность которая происходит вокруг него. Например, когда человек сидит перед монитором в ожидании загрузки компьютерной игры, у него в организме выделяется огромное количество гормонов, тем самым повышая сердечный ритм, уровень сахара и давление в организме. То есть, наш организм ведет себя и реагирует так, как будто той бой, которого человек ожидает, будет происходить в реальности.

компьютер и здоровье

К тому же, работа за компьютером, может стать причинной стресса. Это может быть вызвано неправильной работой программного обеспечения, подвисающей страницей, медленной загрузкой интернет страницы. Это может стать серьезной причиной конфликта, как на работе с коллегами, так и дома с семьей.

Естественно говорить о том, что нужно относиться к этому спокойней, не зацикливается на этом и не обращать внимания – намного легче чем делать так на самом деле. Наиболее лучший вариант, при котором можно избежать нервных срывов и стрессов — это поддержка вашей домашней и офисной техники в порядке и норме.

Советы: как избежать стрессовых ситуаций

Есть несколько советов, как избежать нервного расстройства причиной которого является компьютерная техника:

  1. В своё время обновлять программы и драйвера на компьютере.
  2. Следите за чистотой вашей техники.
  3. Если у вас медленной интернет соединения, вы нервничаете сидя за компьютером и вас оно не устраивает, просто смените своего провайдера.
  4. Не надо ждать пока загрузиться определённая страница, смотрите информацию на других страницах и вкладках.
  5. Работайте с достаточным освещением.
  6. Старайтесь не кушать и не пить сидя за компьютером. Такой прием пищи не принесет вам пользы, а вот вылить и запачкать свой компьютер, это у вас вполне может получиться.
  7. Получайте радость и удовольствие от прогулок, которые вы будете чередовать с работой за компьютером.
  8. Старайтесь как можно меньше общаться с виртуальных чатах, не заменяйте живое общение и разговоры, сидя за экраном монитора, в поисках виртуальных друзей.

Влияние планшета на здоровье малыша

Рекомендуемые статьи

  • Безопасный интернет для ребенкаБезопасный интернет для ребенка Зачастую современные дети знаю больше, чем их родители. Благодаря Интернету они узнают о подводном мире, функциях организма, устройстве Вселенной. Главная задача родителей -  это […]
  • Выбираем светильник для компьютерного столаВыбираем светильник для компьютерного стола Приветствую, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами некоторыми соображениями о том, как организовать правильное освещение вокруг своего рабочего места. Что нужно учесть, выбирая настольные […]
  • Роль компьютера в жизни человекаРоль компьютера в жизни человека Технический прогресс уверенно шагает по планете. Влияние компьютера на жизнь человека сильнее с каждым годом. Только подумайте, 50 лет назад в российских деревнях ещё не в каждом доме было […]

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.